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 作者介绍 

小生

“大家好，我是小生。目前还在念大学，喜欢滑雪攀冰登山滑翔伞，平时也喜欢看电影，正在尝试单双兼修。”

关于“三层穿衣法”，是个老生常谈的问题了。但凡接触滑雪、接触户外，“三层穿衣法”总是一个避不开的话题。热雪Snowfever已经有过几篇相关文章，所以这里主要就每一层服装的具体选择分享一下个人的体会。

三层穿衣法也称分层着装系统，该系统是通过多件不同功能的衣物构建保护层、中间层和贴身层三个层次，为身体提供可靠的天气防护。采用既能抵御外部潮湿、又能快速排出体内湿气的分层系统，保证运动过程当中尽可能的温暖干燥。在寒冷的环境中，水分吸收身体热量的速度是空气的24倍，人体系统中任意一点潮气都会降低舒适度，所以在湿冷的天气条件下，保持干燥对于提升舒适度来说至关重要。

 三个维度看贴身层 Base Layer 

贴身层的主要作用是吸湿排汗，构建一个尽可能干燥的环境，并提供少量的保暖效果。它直接与皮肤接触，很大程度上决定了运动时的体感舒适度，所以贴身层必须同时具备保暖、排汗和透气功能。对于下装裤长，通常双板会选择七分，单板会选择全长。在考虑购买时，我们可以通过三个维度进行考量：

排汗性：

贴身层的基本功能体现，如若排汗性不好，那其他优点都是无根之萍。排汗性能由吸湿性和速干性共同决定，例如纯棉虽然吸湿性不错，但是速干性太差，所以在户外运动中不会选择纯棉的衣物。

重量：

厚实的材料大概率会带来更好的排汗保暖效果，但是边际效率递减，所以要因地制宜，选择最符合使用场景的材料。

舒适度：

贴身衣物合体舒适程度会切实影响幸福感。

 贴身层面料讲解 

合成材料 SyntheticMaterial：

排汗性：⭐⭐⭐⭐⭐

重   量：⭐⭐⭐⭐

舒适度：⭐⭐

最常见的合成材料就是聚酯纤维，可能还会有一些尼龙、聚丙烯、人造丝和各种混纺纤维。现在主流的贴身层大都是合成材料，相比其他材质，合成材料的耐用性更好，弹性会比其他材料更大，所以可以做的更加贴身，提供较好的包裹感。

如果比较注重个人卫生，对味道比较敏感，可以选择使用了Polygiene技术的贴身层。作为被广泛认可银盐抗菌技术，Polygiene已经出现在了许多户外产品当中。

Arc‘teryx Rho lt

Polartec，这个户外领域如雷贯耳的名字，也有三种贴身层材料，被许多户外品牌使用。其中Power Dry正如其名，更偏向排汗性能；Power Grid更偏向保暖性能；Power Stretch更偏向弹性，也更方便打理。其他公司的贴身层合成材料，比如Patagonia的Capilene系列等也都大同小异。大家最好试穿后再进行购买，也可以参考热雪社区各位老铁晒出的评测，结合个人体质进行选择。

美利奴羊毛MerinoWool：

排汗性：⭐⭐⭐⭐

重   量：⭐⭐

舒适度：⭐⭐⭐⭐

与爷爷奶奶常穿的羊毛衫不同，现代户外衣物中的羊毛大都是美利奴羊毛，提供给我们更柔软、舒适的纤维。将美利奴羊毛与少量其他材料混纺而成的合成材料可以有更好的表现，所以选购的时候不要太纠结羊毛含量，最重要的还是实际感受。相比其他材料，羊毛的耐用性、弹性虽然稍微差了一点，但是却有天然防臭的优点。

Icebreaker Anatomica

纯羊毛的贴身层在选购时一般注意两个参数，其一是克重，指每平方米面料重量的克数。一般而言，克重200以下比较轻薄，可以透光，适合三季穿着；克重250左右就有一定厚度，适合四季穿着；克重300以上就特别厚实了，适合体质偏寒的朋友穿着。

其二则是支数，与羊毛纤维的直径相关，越细的纤维体感越舒适，价格自然也会越高。一般户外品牌使用的大都在60-80支左右；Zegna的Milmil系列可以做到130支，不过用来滑雪显然性价比太低了；购买时只要避免支数过低的羊毛即可，否则体感会比较差。Vicuna性能会更好，穿一件在雪具大厅露出来肯定比Bogner排面。

 带压缩功能的贴身层 

除此之外，现在X-bionic、2XU、SKINS等公司研发的压缩功能内衣在户外运动中也越来越常见。相比传统贴身层，压缩衣的贴身程度更好，并会在特定的部位产生压力，增快血液回流，减少乳酸堆积；通过不同部位的织法、密度变化，提升排汗保暖性能；有的压缩衣还会在一些肌肉处提供支撑的作用，综合提示运动表现。

关于压缩衣在滑雪时的实际表现，也欢迎参考热雪Snowfever之前发布的相关文章《热雪测评 | 真能将汗水转化成能量？X-Bionic压缩衣值不值得买？》。

最后，祝各位雪友滑的安全、滑的开心！